アラサー女子、のんびりデブ活

アラサー女子です*美味しいものを食べることとダイエットのことばかり考えています*旅行が大好き*更新はゆるやかに

わたしの断捨離メモ、のつもりが

2月に友達の結婚式があって

数年ぶり、下手したら10年ぶりくらいに再会した友達がたくさんいて

自分も歳をとったなあ…なんて思っていたところでした。

今思うと、その友達は結婚式挙げられて本当に良かったなあ…と。

本当は5月にも別の友達の結婚式があったのですが

4月に緊急事態宣言が出て、延期になったんです。

本当に結婚式できてよかったね、って今でも会うたび言ってしまいます…。

いろいろなことが中止になったり先延ばしになったり…

極めつけに学校の入学まで伸ばそうと(9月にしようと)してるんだから

もう訳分からん!笑

9月入学は大賛成です。笑

1日も早く日常が戻ってくるといいなあー。

 

 

 

…と、それは置いといて

その2月の結婚式で高校時代仲の良かった友達が

『断捨離しすぎて何もない』って言ってたんです。

もともと今年の秋に引っ越しするって話だったんですが

家具やら調理器具はもちろんのこと

ついにはSNSもいらん!と言い出したんです。笑

友達曰く、

『SNSを見ている時間も無駄だし、ホーム画面もスペースとるから』ってことだったんですが

ここまでくるとプロだ…(゚Д゚;)

 いや、憑りつかれてるよねえ。笑

そんなことをふと思い出して

 今の自分を振り返ってみました。

 

 

 

今は自粛生活で、スケジュールは真っ白

予定の断捨離は意図せずすでにできてしまっている…悲しい。笑

平日はほぼ毎日8時半から17時まで働いて家に帰る、

テレビを見ながらごはんを食べて、ブログを書いたりその他作業を少しして

お風呂に入って

最近はとてつもなくスキンケアとボディケアに力を入れているので、そんなことをごちゃごちゃとして

Marinaさまのダンスを踊って

ちょっとSNSを見て寝る。みたいな1日。

それなのに、もっと時間がほしいなーと思っちゃうんです。

贅沢なんでしょうね。

どうすれば今の自分の生活の中のいらない部分を断捨離して

もう少しやりたいことを詰めることができるのだろうか…ちょっと考えてみます。

 

 

 

 

 

 

 

① 睡眠時間が長すぎる?

今のこの自粛生活、

平日は7時間、休日は9時間くらい寝ています。笑

もともと寝ないと持たない人なので平日はいいとして

休日も同じような生活すればいいのにな…とは思うものの

休みってなると果てしなく寝てしまいます…笑

睡眠は大事ですけど、寝すぎもどうなんだろうか。笑

 

 

 

② やはりSNSは使い方を考えた方がいい気がする

TwitterやFacebook、Instagramなどやっていますが

できるだけそれぞれちがうことを書きたくて

Twitterは日常を、Instagramは旅行専用として使い分けています◎

Facebookは完全に連絡ツールと化している感じなのですが

正直以前から3つもいらん気はしている…!

Facebookはもうなくてもいい気もしていますが

Facebookでしかつながってない友達とかもいるので

なかなか消せないのが悩み…(´・ω・`)

 

 

 

③ お風呂時間の有効活用

お風呂に入りながら本を読んだりブログの更新をするのが理想なのですが

この間ブログでも書いた『東京ツクール』にハマりすぎてて

やめられないんです…(´;ω;`)!

これがだめなんだなあ…。笑

昨日も気がついたら2時だった…ほんまにあっという間に人生終わってまうわ。笑

今日から実践します!

東京ツクールの記事↓

www.mayaeatssweets329.work

 

 

 

④ 無駄なものが多いと無駄な人生になってしまう気がする

服とかも『可愛いからいずれ絶対着るわ~』と思って残しておくのですが

そういう服ほど着ない。笑

ということで、この自粛期間中で一気に断捨離します。笑

ものがすっきりすると生活もすっきりする気がしますね( *´艸`)

 

 

 

⑤ 自分の生活を書き出してみる(アプリ紹介もあり!)

これ、そのうちダイエット記事で書きたいことにもつながるのですが

1日の行動を書いて振り返ると自分の無駄がめっちゃ見えてきます。

今時間に余裕があるので

・ダイエット日記

・摂取カロリーメモ

・1日の行動

の記録をつけています!なんてこった!

人からするとこれが既に無駄だって思われるかもしれません。

でも、意外とこれをやることで

『お菓子こんなに食べてるんや…明日はちょっと控えよ』とか

『運動しっかりしてるなー』とか

体重も記録しているので、日々ゆるやかに下がってゆくグラフを眺めてニヤニヤしています♡笑

行動記録は仕事で何したかもつけてるので

『この仕事に何時間かけてんねん…』とかもよくよくあります。笑

1日を振り返って明日はこうしよう!とかポジティブに明日を迎えられます。笑

何か自己啓発みたいになってきた!笑

これを始めてから仕事はかなり効率的にできるようになりました(๑╹ω╹๑ )

ちなみにわたしが使っているアプリをご紹介しておきます!

体重や摂取カロリー記録は『あすけん』を使っています◎

結構おすすめしてらっしゃる方、よく見かけます!

わたしの読んだダイエット本でもおすすめされていました!

www.asken.jp

こちらです!

個人的なおすすめポイントとしては

記録できる食事の量が多い!ということと

運動の記録までつけられて、その日の総合点とアドバイスをくれるところ!

『月々コーヒー1杯分でダイエット成功率UP!』と謳っていて

月480円の有料プランにするとゆる糖質制限ダイエットコースというものが選択できるようになります。

なんとパソコンでも使える!(ということを今日知った!)

忙しい時はどうしても入力がおろそかになるのですが

今は体重も含めてきっちり入力ができています。

こちらは3月26日から継続中!

 

 

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そしてこちら。

『Planner』というアプリです◎

iPadで使っていますがiPhoneでも閲覧は可能とのこと!

www.kerenor.jp

めっちゃシンプルなのに幅広く使えて重宝しています♡

 


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中身もこんなにシンプルで、メモスペースも多い!

スタンプなんかも押せるので

アレンジするととっても可愛くなります◎

 

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あと、このアプリを取る前に

『GoodNotes 5』というアプリも取っていました。

実はこちら、960円…笑

全然無料でもいいものあった…笑

 

www.kerenor.jp

でもこちらもなかなか使い勝手がよくて

罫線とか、なんだったら五線譜まであってノートの幅がとても広い!

表紙まで選べちゃうので嬉しいっちゃ嬉しい。笑

こちらはプライベート向きだなあと思うので

手帳は手書き派!っていう方にはおすすめかもしれません!

 

 

⑥ 結局は自分の心がけなのか

早起きもそうですし、すっきりとした暮らしというのは

その人次第なんだろうなあ…とここまで書いてきて実感しました。

気を付けます(´;ω;`)笑

 

 

 

以上、

『これはいらない!』とか書くつもりが

断捨離とやや違う内容を書き進めてしまいました…笑

 

 

 

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