アラサー女子、のんびりデブ活

アラサー女子です*美味しいものを食べることとダイエットのことばかり考えています*旅行が大好き*更新はゆるやかに

そろそろ本気でダイエット…か

はい。

ブログを始めた頃、

まだわたしはMARUKOのアフターに熱心に通っておりました。

美しいプロポーションを手に入れたい!なんだったら痩せたい!と熱い思いを持っておったのですが

案の定、アフターに通うだけでは痩せるはずもなく…

いつの間にか忙しかったこともあり、足が遠のいてしまいました。笑

 

 

 

3月くらいからまた少しずつ通い始めて少しずつ意識も高まっていたところ

友だちとダイエット対決をしよう!という話になり

負けた方が回らないお寿司おごろう!

という約束をしました…( ゚Д゚)

これは本気出さないとまずいやつ!

 

 

 

 

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とりあえず置き換えに頼ってみる。笑

こちらの九州アミノシェイク

一般的な?置き換えのドリンクと違って

運動後に飲むのがおすすめ!と言われています。

 

 

↓以下、amazonさまより引用↓

✅天然の必須アミノ酸たっぷり。ジムでのエクササイズの後に、筋トレ、ウェイトトレーニング、ランニング、トレイルランニング、トライアスロン、マラソン、登山、テニス、バスケット、野球、バレーボール、ウォーキング、あらゆるスポーツを支えるベースドリンクとして。牛乳200mlに30gを溶かせば、タンパク質、1日必要量の約3分の1を補える商品設計です。水に溶かしても美味しくお飲み頂けます。ガチムキより細マッチョを目指す方に。朝のスムージー代わりに、女性の美容ドリンクとしてもオススメです。
✅合成着色料・合成保存料・合成香料・化学調味料・合成甘味料・合成ビタミン・動物性原料一切不使用。ビタミンやミネラルも合成したものでなく、全て天然の減量由来のものだけ。合成料特有の甘さや香りはゼロ。お子様にも安心してお召し上がりいただけます。植物由来のナチュラルなソフトプロテインです。専用計量スプーン付き。健康維持なら1日1杯程度。運動される方は1.5~2杯程度を目安に牛乳や豆乳に溶かしてお飲みください。(※溶けやすくなる添加物などを加えていないので、成分が若干沈殿いたします)産後ダイエットや働く女性のサポート飲料。また、お子様の塾帰りや小腹が空いたときなどのにもおススメ。
✅厳選した5つに天然素材だけを使用。アミノ酸スコア100・九州産『きな粉』をベースに、タンパク質をしっかり補う『大豆プロテイン』、必須アミノ酸を豊富に含むスーパーフード『モリンガ』、美容や健康でも注目を集める『カカオ』、さらにエネルギー源となる黒糖や砂糖(てんさい由来)でやさしい甘さに味付けしました。身長・体重、もっと大きくなりたい!そんな育ち盛りのお子様用のドリンクとしてもオススメです。
✅バリン、ロイシン、イソロイシン、トリプトファン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、ヒスチジン、人間のカラダでは作り出せない9種類の必須アミノ酸。食品に含まれる必須アミノ酸のバランスを数値化したものが『アミノ酸スコア』で、100に近いほどバランスが良く効率的に体内で利用されるとされています。大豆はそのアミノ酸スコアが満点の100。その必須アミノ酸たっぷりのきな粉(九州産)+タンパク質たっぷりの大豆プロテイン(中国産)を使用しています。いずれも非遺伝子組換・残留農薬検査済みの大豆のみを使用。タンパク質、必須アミノ酸はもちろん、BCAA、ビタミンB群やビタミンE、イソフラボンなど、カラダに必要な栄養素がたっぷり詰まっています。原材料は大豆が主体の低脂肪・低脂質なドリンクです。
✅味付けは黒糖と砂糖(てんさい由来)だけ。■善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維も豊富。■使用している大豆プロテインは250項目の残留農薬試験で検出『0』■ BCAA(必須アミノ酸)たっぷり!希少な『国産モリンガ』。『生命の樹」、『森のミルク』とも呼ばれるモリンガは、人間に必要な栄養素がほぼ全て含まれている今大注目のスーパーフードです。農薬・化学肥料一切不使用。栄養を損なわない低温乾燥。■【原材料】きな粉(大豆を含む:遺伝子組換えでない)(九州産)、植物性たん白(大豆を含む)、加工黒糖、上白糖(北海道産てんさい)、ココアパウダー、モリンガ 【栄養成分表示(100gあたり)】●エネルギー:388kcal ●たんぱく質:37.5g ●脂質:7.7g ●炭水化物:47.3g ●糖質:37.2g ●食物繊維:10.1g ●食塩相当量:0.51g ●カルシウム:100mg ●鉄:11.8mg ●マグネシウム:180mg ●ポリフェノール:740mg

 

 だそうです。

とりあえずダイエットの要素よりも、美しい筋肉という感じなのでしょうか?

 

 

 

 

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わたしは抹茶きな粉味をいただいております!

お水で溶かすより、お湯を注いでスプーンで混ぜていただくことが多いです◎

感想を一言で表すと

『きな粉の存在感が半端ない』です!笑

シェイカーで混ぜていないからというのもあるかもしれませんが

とにかくのどにひっかかりまくりです…!

さらっとは飲めなさそう…。

普段朝食をほとんど食べないので

仕事の合間にササっと朝食代わりに飲むことが多いです( *´艸`)

今のところ、これの効果かよく分かりませんが

1か月で3キロほどのダイエットに成功しております♡

一時期なぜかごはんがあまり食べられなかった時期があったので

その影響な気もしますが…(;^_^A

 

 

 

あまり置き換えやサプリに頼ってはいけない!と思っている方ですが

現段階で今までの人生で1番太っているので

とりあえず落とせるところまではいろいろなものを駆使して落としていきたい…!

 

 

 

特に今の時期、栄養が偏ると免疫力が落ちそうなので

栄養たっぷりのこちらのシェイクは重宝しております(・∀・)

1日1食、20日分程度でこのお値段…高いんだか安いんだかよく分かりませんが

よろしければ一度お試しあれ!!!

 

 

 

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