アラサー女子、嬉し楽し

三重県在住アラサー女子です。日々食べることとダイエットのことばかり考えています。笑  美味しいものを食べることと旅行が大好き!

ダイエット2日目 あすけん開始!

お正月2日目!

相変わらずのんびりと過ごしていたんですが、

そろそろやばいな…と思って

だらだら書いていた年賀状を完成させ(今更)

年賀状を投函しがてらお散歩に出かけました(=゚ω゚)ノ

まだまだ街は静かなんですが

近所のジムはお正月でも営業してるし

コンビニには普段より人がいっぱいでした…!

世間は確実に動いている…!

明日は初売りにでも出かけよう…!笑

 

 

 

mai-tanaka.com

 

田中麻衣さんのブログが大好きで

それこそ何回も読み返してるくらいなのですが

何が好きって、美への意識の高さ

ブログ読むだけで『わたしも頑張らねば…!』と思わせてくれるっていう( *´艸`)

それこそ、デコログ時代から愛読しております…!

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そんな麻衣さんのブログに書いてあったダイエットの基本
スクショして眺めているわたしです。笑
今年こそは本気を出さねば…!

 

 

 

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ダイエットするぞ!て決めた時には必ず使うアプリ!

あすけん』っていうレコーディングアプリです◎

 

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ただ体重や食べたものを記録するだけでなく

1日の終わり(有料会員は毎食記録後)にアドバイスがいただけます!

摂取栄養素をグラフで見ることができたり

おすすめ食材なんかも表示されます( ;∀;)

さらにすごいのが、そこからクックパッドでレシピを確認することもできます

えー!そこまでする?みたいな!


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1月1日の記録です◎

体重はちょっとあれなので伏せてますが…笑

洋風オードブルはおせちのつもりで入力しております!

こんな感じで簡単に入力するだけでOK!

昨日は食べ過ぎてしまったので、今日は控えめに…とか調整しながら頑張ります(´;ω;`)

有料会員だと糖質オフコースが選択できますが

無料会員でも十分かと…!

売り文句は『コーヒー1杯分でダイエット成功率UP!

うん…確かにスタバとか行ったらそうやよね…!

スタバじゃなくても、

わたしの大好きなローソンとかセブンイレブンのカフェラテとかでも

月2杯我慢すればいいだけやもんね…!

と考えて、結局有料会員になっちゃう。笑

結局入力を忘れちゃうと嫌になって辞めちゃうんですが…(;^_^A

登録した最初の1週間は無料で糖質オフコースが使えちゃいます( *´艸`)

試してみてから決めるのがいいかと◎

 

 

 

ちなみに本日は

前日に比べて体重マイナス0.8キロ体脂肪率マイナス0.3パーセント

まだまだ誤差…笑

 

 

 

今日は鍋とか食べたので、筋トレ頑張ります(´;ω;`)

 

 

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